Jak radzić sobie z cellulitem?

Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły 0 komentarzy Powrót

Przyczyn powstawania cellulitu doszukiwać się możemy w wielu aspektach życia.🤔 Najczęściej pomarańczowa skórka 🍊 na ciele jest wynikiem braku ruchu oraz siedzącego trybu życia. Można wymienić wiele innych przyczyn takich jak m.in. problemy hormonalne, zła dieta, nadmierny stres, problemy z krążeniem, palenie papierosów czy noszenie zbyt obcisłej odzieży.🤔🧐

Przeczytaj o tym, jak zapobiegać powstawaniu cellulitu ⤵

Aby zapobiegać powstawania cellulitu należy unikać:

cukru produktów, które go zawierają,

chipsów i słonych przekąsek,

żywności typu fast food,

białego pieczywa i makaronu,

produktów zawierających w składzie dużo soli i konserwantów,

alkoholu,

kawy w nadmiernych ilościach,

napojów gazowanych.

Co warto wprowadzić do diety?

Przede wszystkim warzywa i owoce bogate w witaminy (szczególnie A i E), antyoksydanty oraz składniki mineralne. Ważne znaczenie odgrywać będą również produkty bogate w wapń, magnez czy jod.

Koniecznie należy pamiętać również o nawadnianiu organizmu!!Woda usuwa toksyny, dlatego należy kontrolować dzienne spożycie wody.

Twój komentarz