Zacząłem przygodę z siłownią ale nie mogłem zbudować masy. Pani Marta wyjaśniła mi że nie liczy się ilość jedzenia tylko jego jakość. Jestem już po kilku miesięcznej diecie i jestem bardzo zadowolony z efektów .
DamcioWiek to tylko liczba ! Aktywność, druga młodość, świetne wyniki diety! WOW - 18kg!
"Bóg nie mógł być wszędzie dlatego stworzył BABCIĘ!!!"
czytaj więcej"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz
I RÓB TEGO WIĘCEJ!!!"
Powyższe motto świetnie opisuje nastolatkę która trafiła do mojego gabinetu w maju 2021 roku.
Martyna chciała zmienić coś w swoim życiu gdyż od września rozpoczynała naukę w nowej szkole- w liceum o profilu biologiczno-chemicznym ;) Wraz z mamą rozpoczęła realizację jadłospisu, bardzo się zaangażowała i bardzo pomagała w przygotowywaniu zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Na ogromna pochwałę zasługuje zaangażowanie Martyny w realizację zadań kontrolnych- zawsze na bardzo wysokim poziomie! I jeden szczegół który bardzo mi imponuje i pomaga w pracy- Martyna bardzo dokładnie zaznaczała każdy przepis w jadłospisie czy jej smakował a jak smakował bardzo to rysowała tam dużo serduszek :)
Martyna zawsze była nastolatką pełną energii ale teraz ma jej jeszcze więcej i zaraża nią wszystkich dookoła. Bardzo zaangażowała się w ćwiczenia- codziennie trenuje aż godzinę! Do szkoły chodzi pieszo. Dodatkowo w zdrowym odżywianiu pilnuje również tatę i brata ;)
Ułożenie jadłospisu dla żywiołowej nastolatki pełnej energii było nie lada wyzwaniem- na weekend Martyna zażyczyła sobie deserowe szaleństwa ;) Praca z takimi pacjentami to czysta przyjemność!
Poniżej świetne wyniki Martyny która jest lżejsza o 10,2kg!!!
- 10,5cm biodra
- 13,3cm pas
- 10,6cm talia
- 6,6cm udo
Martyna! Życzę dalszych sukcesów zarówno w kwestii zdrowego stylu życia, ćwiczeń, efektów z diety jak i w szkole :)