Marta Ciapczyńska
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Miła i sympatyczna Pani .W prosty sposób tłumaczy wszystko co jest związane z zdrowym żywieniem . Efekty na wadze byly widoczne po pierwszym tygodniu. Więcej energii i ochoty na wszystko....
Anna U
"Dzięki pani Marcie w końcu schudłam i to aż 15,5 kilograma!"
"Po wielu dietach i niepowodzeniach z nimi związanych najwyższy czas nadszedł aby wziąć się za siebie, bo jak nie teraz to kiedy?"
czytaj więcej"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.
Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!"
Pan Szymon swoją historię napisał sam, i pisze ją nadal każdego dnia, przeczytajcie :)
"Dietę rozpocząłem 9 września 2021 z wagą 114,3 kg. Od samego początku podchodziłem do jadłospisu bardzo restrykcyjnie przestrzegając wszystkich zaleceń i przygotowując posiłki ściśle wg. przygotowanych przepisów z produktów odmierzonych z dokładnością do 1 g. Dzięki temu już po pierwszym tygodniu zaobserwowałem pierwszy spadek w obwodzie pasa. Oprócz diety rozpocząłem treningi. Po prawie 4 miesiącach zredukowałem wagę o 23,8 kg. Uzyskałem również przyrost masy mięśniowej. Zmiana wyglądu nie nastąpiła z dnia na dzień i nie przyszła sama. Jest owocem cierpliwej i wytrwałej pracy, na którą składają się:
Dieta-Motywacja-Trening-Dyscyplina i choć to tylko cztery słowa to są one czterema kluczami do sukcesu. Zgadzam się z Panią Martą, że „albo wyniki albo wymówki”.
Droga, którą rozpocząłem i na której jestem nie była jednodniową potyczką. Stanowi swoistego rodzaju batalię, aby w każdym kolejnym dniu stawać się coraz lepszą wersją samego siebie. Sporządzanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków wg. przygotowanego przez Panią Martę jadłospisu oraz treningi są teraz stałym elementem mojego codziennego stylu życia sprawiając mi ogromną radość i satysfakcję.
Pani Marto – serdecznie dziękuję za dietę, treningi i nieustanną pomoc - pracuję dalej "
Pan Szymon zasługuje nie tylko na ogromne brawa ale i jest wzorem do naśladowania dla innych pacjentów. Dokładnie trzymał się jadłospisu, planu treningowego oraz wykonywał zadania kontrolne. Dzięki temu osiągnął spektakularne wyniki redukcji wagi o 23,8kg w 4 miesiące oraz stracił wiele centymetrów:
*Biodra -14cm
*Pas -20cm
*Talia -15cm
*Udo 8,7cm
Pan Szymon nie powiedział jeszcze ostatniego słowa! Walczy dalej chcąc osiągnąć jeszcze lepszy wynik :) Trzymam za Pana mocno kciuki!
Aktualizacja wyników! Pan Szymon walczy dzielnie i właśnie zrealizował swój zamierzony cel i uwaga zrzucił 34,3kg w 5 i pół miesiąca!!! Szok !!!
Porównując do wczesniejszego pomiaru mamy ogromne spadki centymetrów
*Biodra -14cm--> -18cm
*Pas -20cm--> -27cm
*Talia -15cm--> - 26,5cm
*Udo 8,7cm--> - 11,7cm
Gratulacje, ogromne gratulacje dla Pana Szymona :) Teraz dieta stabilizacyjna na koniec aby wyrównać kaloryczność i będzie Pan świetnym przykładem dla wszystkich pacjentów :)
