Archiwum wpisów – 2025
Poznaj 5 świetnych pomysłów na desery lodowe! Idealne na upalne dni! 🍨❤️
14 lipca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Darmowy e-book czytaj więcej
Jako dietetyk, często spotykam się z pytaniem, czy lody odchudzają tylko dlatego, że są zimne. I chociaż brzmi to kusząco, w rzeczywistości to tylko mit! 😅
09 lipca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
🆕 𝙎𝙠𝙮𝙧 𝙨𝙤𝙟𝙤𝙬𝙮 𝘼𝙡𝙥𝙧𝙤 bez dodatku cukru to świetna opcja dla osób unikających nabiału, a jednocześnie dbających o skład diety 💪🌱
07 lipca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Dziś na warsztat biorę jedno z gotowych dań – 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙧𝙤𝙣 𝙬 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙪 𝙃𝙤𝙣𝙜 𝙆𝙤𝙣𝙜. Na pierwszy rzut oka: szybki, smaczny, sycący. Ale gdy spojrzysz głębiej, okazuje się, że 𝘄 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗷𝗶 (𝟭𝗸𝗴) 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮𝘄𝗲𝘁 𝟭𝟰𝟴𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 – to tyle, co przeciętna wartość kaloryczna diety redukcyjnej
dla kobiety ❌
02 lipca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
🥞 Deser, który rozpieszcza! 😍
30 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Przepisy czytaj więcej
To nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowych wyborów! 💡🍽️
25 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Mam coś dla Ciebie! Przygotowałam e-booka z 5 pysznymi i nietypowymi pomysłami na dania z bobem 🍽️
23 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Darmowy e-book czytaj więcej
Spokojnie, można to pogodzić! ☀️🍓
18 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
🥄 790 kcal – brzmi tak samo, ale wygląda… zupełnie inaczej! 🤚🍓
Która wersja przemawia do Ciebie bardziej? 🥗
16 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
To niepozorny produkt, który daje naprawdę sporo możliwości — kilka dodatków wystarczy, żeby odkryć jego zupełnie nowy smak i wprowadzić trochę urozmaicenia do codziennego menu 🍽️
A ty z czym najchętniej łączysz serek wiejski? 🧐📝
11 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Przepisy czytaj więcej
🎯 Chcesz mieć pewność, że Twoje posiłki są naprawdę dobrze zbilansowane?
Przedstawiam, jak w prosty sposób ogarnąć temat ważenia jedzenia ⚖️🍴
09 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Jeśli jeszcze nie słyszałaś o tej „nowości”, to zatrzymaj się na chwilę, bo możesz dać się nabić w butelkę 💸
04 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Świetna opcja dla osób dbających o dietę – szczególnie w trakcie redukcji 💪
02 czerwca, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Choć brązowy cukier ma swój "naturalny" wygląd i lekko karmelowy smak, tak naprawdę jest to zwykły cukier rafinowany zabarwiony melasą lub karmelem 🧐
28 maja, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły czytaj więcej
Dla wszystkich Mam – z serca... 💐
26 maja, 2025 Napisany przez Marta Ciapczyńska Wydarzenia czytaj więcej
Back
