Dzień Arbuza 🍉

Napisany przez Marta Ciapczyńska Artykuły 0 komentarzy Powrót

Ukochany przez wielu arbuz, który składa się w ok. 93% z wody świetnie nawadnia w upalne dni i nie tylko 💦👍
Co ciekawe... arbuz pochodzi z rodziny dyniowatych, a więc wychodzi na to, że jest on warzywem! 🧐😆 Przeczytajcie więcej ciekawych informacji o arbuzie!

Nie wiem czy wiecie, ale dzisiaj przypada Dzień Arbuza! 😋🍉🍉

Co warto wiedzieć o arbuzie? 🧐🍉
👉 Arbuz dostarcza witaminę A, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6 oraz B9), witaminy C, E i K. Zawiera również minerały, takie jak: cynk, fosfor, magnez, potas, sód, wapń i żelazo.
👉 Zawiera także cenne, przeciwzapalne antyoksydanty.
👉 Likopen zawarty w arbuzie działa protekcyjnie w kierunku chorób serca.
👉 Sok z miąższu arbuza może zmniejszyć bóle mięśni po intensywnych treningach.
👉 Arbuz według najnowszych danych posiada niski indeks glikemiczny! Co więcej, ładunek glikemiczny arbuza jest naprawdę niski, jedynie 6,5, co oznacza, że może znaleźć się także w dietach o niskim ładunku glikemicznym (oczywiście w odpowiednim połączeniu).

Twój komentarz